■ 男だって更年期

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2005 年 11 月 28 日 男だって更年期

男性の更年期は、医学的には、認められていませんが、男性にも加齢（４０歳から50歳代）とともに、男性ホルモンが減り、性欲の減退やうつ症状などが現れます。女性と違って症状はゆるやかだそうです。 男性の場合は、人間関係やリストラ、倒産などのストレスから「うつ」になり、それは、年間3万人を超える自殺の原因とも言われています。 　中高年になると、職場や家庭での責任が重くなり、反対に加齢による身体疲労、眼精疲労、睡眠減少、物忘れなどは増え、心身のバランスが取れなくなっても自覚しにくく、症状が重くなってやっと、家族や周囲の人が気づくことになります。 　更年期を上手に乗り切るには、人生を肯定的にとらえ、無理をせず、会社や家庭での疲労をためないこと、また、価値観の転換を図る必要もあります。 　これまでの社会の慣習などで、なかなか「助けて」と言えないのが男性ですが、心や身体が弱っているときは、家族や医師に相談して、人生を楽しむ方向に持って行くと良いようです。 　ちなみに、私も夫も更年期を知らずに過ごしてしまったようです。良いのか悪いのか。良かったことにしておきます。

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